Wat zit er allemaal in pre-workout?

Je hoort steeds meer over de pre workout. Bijna iedereen neemt wel eens een scoop voor zijn of haar training. Maar wat is een pre workout? Waarom en wanneer gebruik je dit? En werkt het überhaupt wel? Het is belangrijk om jezelf eerst goed in te lezen omtrent het gebruik van een pre workout. In dit artikel zullen wij je alles toelichten. 

Wat is een pre workout?

Een pre workout is een supplement dat de prestaties in de gym kunnen verbeteren. Het geeft namelijk meer energie tijdens je training. Zo kan je langer, zwaarder en harder trainen. Ook heb je een betere focus. Door het nemen van een pre workout krijg je ook meer zin om naar de sportschool te gaan. 

Je vindt een pre workout vaak in poedervorm. Dit meng je met een beetje water en schudt je goed door elkaar. Mocht je hier minder fan van zijn, bestaat er ook pre workout in een capsule of tablet. Ik ben hier alleen zelf minder fan van. 

Wat zit er in een pre workout?

De ingrediënten in een pre workout zijn speciaal geselecteerd om te helpen bij je workout. Op deze manier kan je uit iedere training het maximale halen door middel van een scoop. Bijna iedere pre workout bevat de volgende ingrediënten:

  • Cafeïne: dit vind je ook in een bakje koffie. Je wordt hier energiek van en de focus is een stuk beter. 

  • Taurine: dit zit ook in Red bull. Hierdoor heb je een stuk meer kracht en het verbetert je uithoudingsvermogen. 

  • De aminozuren arginine, beta-alanine, tyrosine en nog een paar. Deze zorgen voor de extra pomp gedurende je training. Ook helpt het bij een minder snelle verzuring, het geven van meer energie en een beter spierherstel. 

Welke pre workout is dan goed?

Tussen de vele pre workouts is het lastig kiezen welke pre workout nou iets voor jou is. Een dosering kan per pre workout erg verschillen. De pre workout van Sterrenstof is hierin de meest toegankelijke. Dit is namelijk een niet extreem gedoseerde pre workout. Hierdoor is hij geschikt voor iedere sporter. Ook is de kwaliteit van het product erg hoog gecombineerd met een heerlijke smaak. 

Neem gerust een kijkje op de site van Sterrenstof. Buiten de pre workout bieden ze nog veel meer supplementen aan die jou kunnen helpen bij het behalen van je sportieve doelen. 

 

Tags:

Gerelateerde berichten die u wellicht interesseren

Symbiont360: Innovatieve EMS technologie voor gezonder leven

Symbiont360 is een vooruitstrevend bedrijf dat zich richt op het verbeteren van gezondheid en fitness met behulp van innovatieve technologieën. ...

5 effectieve fitness tips voor beginners

Of je nu net begint met je fitnessreis of je eindelijk hebt besloten om die sportschoolpas te gebruiken, het kan ...

Vier laagdrempelige sporten voor drukke mensen

Sporten is gezond. Niet alleen is het bij uitstek de manier om overgewicht te voorkomen, ook is sporten goed voor ...

EMS training: efficiënt en comfortabel trainen met het Tec Suit

Ben je op zoek naar een effectieve manier om je spieren te trainen en fit te blijven? Dan is EMS-training ...

Is Personal Training Iets Voor Mij?

Steeds meer mensen zijn bezig met hun gezondheid en welzijn. Fitnesscentra en sportscholen schieten als paddenstoelen uit de grond, en ...

Ben je op zoek naar een sportschool in Breda?

Als je graag lid wilt worden van een sportschool in Breda, bijvoorbeeld wanneer je op zoek bent naar een plek ...

Interessante website

Het is allemaal begonnen als een geintje, dat zeggen veel mensen die nu verslaafd zijn als sporten. De aankoop van ...

Wat is het nut van creatine?

Creatine wordt door veel fitnessliefhebbers gebruikt als supplement. Maar bij een hoop mensen zal creatine de nodige vragen oproepen. Waar ...

Personal Training – Ivy Boutique Wellness

Table of ContentsPersonal Training HaarlemmermeerPersonal Trainer Haarlem KostenPersonal Training – Professionele Faciliteiten Van De LowPersonal Trainer Aan Huis HaarlemPersonal Training ...

Hoe je de jeugd op school meer aan het sporten krijgt

Met de toegenomen welvaart in Nederland en de rest van West-Europa zijn we er niet alleen maar op vooruit gegaan. ...

De beste fysiotherapie in Rotterdam krijg je bij Yules Masseert

Ben je op zoek naar een nieuwe fysiotherapeut en woon je in de buurt van Rotterdam of Rotterdam zelf? Dan ...

Is golfen een dure sport?

Golf is de afgelopen jaren steeds populairder geworden bij de jongere generatie. Het algemene beeld van mensen over golf is ...

Voordelig sporten via werkgever

Voordelen werknemer Na lang wachten zijn COVID-maatregelen eindelijk weg en kunnen we eindelijk opnieuw gaan sporten. Zalig in beweging blijven, ...

Maak een vliegende start als personal trainer

Denk je erover om personal trainer te worden? Dan zijn er meerdere zaken waar je rekening mee moet houden. Het ...

Zeer populaire coach in Zutphen

Steeds meer mensen maken gebruik van de diensten die er worden aangeboden door deze coach in Zutphen, en je kunt ...

Squashschoenen kopen | Quality Squash Stores

Squashschoenen kopen De schoenen maken de speler. Wanneer je besluit squashschoenen te kopen moet dit aan een aantal vereisten voldoen. ...