Hoe je de jeugd op school meer aan het sporten krijgt

Met de toegenomen welvaart in Nederland en de rest van West-Europa zijn we er niet alleen maar op vooruit gegaan. Zogenoemde welvaartsziektes zoals obesitas en suikerziekte steken steeds vaker de kop op en op steeds jongere leeftijd. Daarom is het van het grootste belang dat onze jongeren voldoende bewegen en dit ook op jonge leeftijd meekrijgen.

Sportprijzen uitreiken bij de sportdagen

Door kinderen het gevoel te geven dat ze een prestatie hebben geleverd, stimuleer je ze om het vaker te proberen. Sportprijzen kunnen daar een grote rol bij spelen. Probeer zeker in het begin om met sportprijzen inclusiviteit in plaats van competitie te bevorderen. Dat doe je door bijvoorbeeld ieder kind een gouden medaille te geven in plaats van alleen de winnaar. Medailles zijn goedkoop en makkelijk in grote oplagen te bestellen.

Hoe je sporten leuk maakt

Kinderen leren spelenderwijs. Dus maak het sporten niet meteen te serieus door allerlei regels toe te passen. Begin eenvoudig en wanneer ze de basis onder de knie hebben kun je de meer complexe regels van het spel toe gaan voegen. Zo voorkom je dat kinderen overbelast worden en het spel niet meer leuk vinden.

Maak het persoonlijk

Niet ieder kind zit op hetzelfde niveau. Wanneer je kinderen vervolgens dwingt om op hetzelfde level te presteren zijn er altijd kinderen die achterblijven omdat ze minder goed mee kunnen komen. Tegelijkertijd zijn er ook kinderen die bijvoorbeeld al veel sporten en zo worden gedwongen om onder hun niveau mee te doen. In beide gevallen gaan kinderen zich vervelen en dat maakt het voor iedereen minder leuk.

Zorg daarom voor verschillende niveaus zodat ieder kind op zijn niveau mee kan doen. Je kunt het ook persoonlijk maken door bijvoorbeeld een beker voor de voetbal, kampioensschaal of bokaal te bestellen die je personaliseert met de naam van het kind of team.