Onze ruggen hebben een mix van zitten en staan nodig

U weet waarschijnlijk uit eigen ervaring dat kantoorwerk vaak gepaard gaat met een ongezond gebrek aan beweging. De Nederlandse ziekteverzekering klaagt dat kantoorpersoneel in totaal 11 uur per dag zittend doorbrengt, inclusief vrije tijd. Dit wordt gezien als de oorzaak van rugpijn, hart- en vaatproblemen en stofwisselingsziekten. Een gezond arbeidspatroon dat minstens 25% van de […]